Nuestra sociedad es exigente, y llevamos un ritmo de vida estresante, que produce un desequilibrio psíquico, la ansiedad y la depresión y otras formas de neurosis son sus consecuencias. Necesitamos calmar nuestra agitada mente, gestionar el estrés y eliminar el miedo. Pero no es únicamente el contemplativo el que busca en el interior de su conciencia, despojándose de todo, para descubrir el sentido de la vida, de nuestra esencia, de nuestra realidad, hay muchas formas tan válidas y coherentes como la contemplativa, en este caso orientada para que el orate centre las horas del día en la oración.