En este ensayo se explica con claridad el proceso de estrés desde su fase de comienzo hasta llegar al estrés mantenido. Es la revolución de la inteligencia de nuestro organismo. El estrés, al comienzo, es nuestro aliado informativo sobre cambios necesarios. Se plantea, como señalan las últimas investigaciones, que el estrés, al comienzo, es información de nuestro inteligente organismo, avisando de la necesidad de cambiar, aprender y transformarnos. Nos dicen que el estrés es un déficit o una debilidad, pero no es cierto, es alta inteligencia de nuestro organismo, sin embargo, no escucharlo, lo convierte en estrés mantenido y acabamos enfermando. Nos han enseñado a rechazar la inteligencia de nuestro organismo, y, simplemente no enferman en lugar de ayudarnos a cambiar, aprender y desarrollar nuevas creencias y recursos para afrontar nuevas situaciones.